今年12月22日就是“一九”正式开始的日子。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。“三九贴”是“三伏贴”的有力补充，前者为“冬病冬防、重在养阴”，后者为“冬病夏治、重在养阳”。所以自古就有“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，相得益彰”之说。

根据中医“寒则热之”以及“内病外治”的理论，在“三九”时段采用具有辛散温通功效的中药进行穴位敷贴治疗，可驱散体内阴寒之气，将冬病之邪消灭在蛰伏状态，扶正祛邪，调补阴阳，提高机体免疫力，达到“未病先防、既病防变”的目的，可以说是“冬病冬防”的最好体现。

2023年“三九敷贴”时间表

一九：2023年12月22日至2023年12月30日

二九：2023年12月31日至2024年01月08日

三九：2024年01月09日至2024年01月17日

加强：2024年01月18日至2024年01月26日

特别说明：今天就是冬季“三九”正式开始的日子啦，这段时节为一年中最冷的时候。此时人体阳气潜藏、气血不畅、毛孔闭塞，诸多疾病容易发作，尤其是呼吸系统类的疾病偏多。故“三九天”贴敷“三九贴”，配合“三九督灸”、“脐灸”等灸法可事半功倍哟！

脐灸

督灸

“三九贴”适宜人群

一、反复易感冒、慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎等患者。

二、虚寒性胃痛、慢性胃肠炎、慢性腹泻、厌食、消化不良（疳积）等患者。

三、颈椎病、肩周炎、腰椎病、类风湿关节炎等患者。

四、月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风、慢性盆腔炎、不孕症等属寒证者。

五、亚健康调理（治未病）：易疲劳、免疫功能低下、阳虚体质、气虚体质、亚健康等人群。

温馨提示

一、“三九贴”的贴敷时长：成人以2至4小时为佳，儿童、糖尿病及其他皮肤易过敏人群的贴敷时长以1至2小时为佳；切勿自行延长贴敷时长，避免出现皮肤损坏。

二、若在贴敷后出现局部皮肤瘙痒、刺痛等症状，请立即取下“三九贴”，切勿抓挠局部皮肤，必要时可冷敷局部皮肤以缓解症状；症状严重者需到医院由专业医务人员为您进行处理。

三、其他事项详情请致电咨询：0826—5300562（治未病科）。

岳池县中医医院治未病科简介

岳池县中医医院治未病科以“中医治未病”思想为核心理念，以中医理论为基础，结合现代医学，将“治未病”理念转化为实践，提高疾病预防和养生保健能力。治未病科以健康体检（评估）、健康干预、健康管理为主要功能，形成了包括中医体质辨识、现代医学体检的健康评估中心，以及提供健康指导服务和传统疗法的健康干预中心。同时，针对不同健康状态人群进行追踪，构成“未病先防、既病防变、瘥后防复”于一体的“治未病”服务链。

科室地址：岳池县中医医院门诊楼对面二楼健康管理科往里处。

咨询电话：0826—5300562。