近日，岳中医康复科团队收到一名骨质疏松患者出院后从广安送来的锦旗。经了解，半月前锦旗的主人颜女士因腰腿疼痛不已，专程来到岳中医康复科寻医问诊。以康复科副主任郑小锋为首的接诊团队经过全面仔细诊查，发现颜女士患骨质疏松、腰椎退行性病变、腰椎间盘突出等症，遂予以其抗骨质疏松治疗、运动指导、针灸等中医理疗。经过10余天的住院治疗，患者症状明显改善，生活质量大大提高。患者出院前对科室医务人员表示，此次就诊经历非常满意。她同时表示，这次是第二次专程从广安来到我院康复科住院，第一次还是6年前的事情，两次住院都得到了我院康复科所有医护人员的精心照护，康复过程非常理想，所以此次出院后特回来为医护人员赠送锦旗以表感谢，为康复科全体医护人员的精心施治和专业护理点赞！

现在越来越多人患上了骨质疏松症。一说到骨质疏松，很多人第一反应就是“老年人得的病”。骨质疏松并不是老年人的专属病，任何年龄段都有可能发生。值得注意的是，随着现代社会生活节奏的加快和检测手段的不断进步，发现近年来骨质疏松的确诊人群逐渐呈年轻化趋势。

骨质疏松——身边的隐匿杀手

骨质疏松是一种以骨量降低、骨组织微结构损坏、易发生骨折为特征的全身性骨病。骨量是指单位体积内骨组织的含量，包括骨矿物质（钙、磷等）和骨基质（骨胶原、蛋白质、无机盐等）。骨量的多少决定了骨骼的强度，任何一种骨组织缺少都会导致骨质疏松。

骨质疏松的高发人群

老年人：各器官功能衰退、营养吸收能力下降等导致维生素D缺乏，使钙吸收和沉积减少，从而引起骨量及骨质的下降。

围绝经期妇女：伴随着卵巢功能的衰竭，女性雌激素水平快速下降，由于雌激素缺乏，骨吸收大于骨形成，骨量丢失加速。

有影响骨代谢的疾病：如红斑狼疮、类风湿性关节炎、白血病、淋巴瘤等。

服用影响骨代谢的药物：如糖皮质激素类药物、噻唑烷二酮类降糖药、甲状腺素、抗癫痫药、长期抗抑郁药等。

吸烟、过度饮酒或咖啡、体力活动缺乏、喜咸、钙或维生素D缺乏（光照少或摄入少）等不良生活习惯亦可导致骨质疏松。

日常生活中防治骨质疏松小常识

合理运动：虽然骨质疏松易导致骨折，但并不是要我们“少动多静”。合理科学的运动能刺激骨细胞活动，利于骨质形成；缺乏运动反而会造成脱钙，加速骨量减少；通过体育锻炼也能增加肌肉力量，增进身体协调性，减少摔倒几率。

营养均衡：保持营养均衡、合理膳食，注意增加钙、优质蛋白质和维生素D的摄入。成人每日适宜钙摄入量为800~1000毫克，绝经后妇女和老年患者每日可适当增加至1000~1200毫克。最好从平时饮食中摄取，奶制品和豆制品都是钙的良好来源。

亲近阳光：紫外线可促进体内维生素D合成，每日可在阳光下晒15~30分钟。当然，也要注意避开强光，以免皮肤被晒伤。

预防跌倒：尤其是老年人，即使没有明显的外伤，也有可能因轻微外力就出现骨折。家里如果有老年人，可以设置一些防滑防摔的装置。

早发现早干预：骨质疏松症的发生发展悄无声息，常被称为“无形杀手”。建议绝经后的妇女以及50岁以上的男性每年做一次骨密度检测，做到“早发现、早干预”。

亲爱的读者朋友，如果您及身边的家人朋友有类似症状，不妨抽空来我院康复科咨询问诊；我们将以专业的治疗和优质的服务，为您及家人朋友的健康安全保驾护航！

岳中医康复科简介

岳池县中医医院康复科建于1999年，集临床、教学、科研于一体，是省级中医重点专科、广安市康复医学质量控制中心，是川东片区最早开展神经康复、风湿骨关节疾病诊治的临床学科，自建立以来诊治水平在川东片区始终处于领先地位。科室主要收治颈肩腰腿痛及相关疾病、风湿骨关节疾病、骨伤筋伤病、中风、瘫痪等神经系统疾病的患者；在继承刘作楷、杨小林两代名医的学术理论和临床治疗经验的基础上，研制了活血通络汤、二骨汤、紫黄散等内服、外用中药有效验方。经过科室多年集体的临床学习、实践与创新升华，开展了整脊结合运动疗法治疗颈椎病、醒脑开窍针法结合bobath技术等五联疗法治疗偏瘫、紫黄散外敷TDP照射治疗颈肩腰腿痛、椎间孔神经阻滞治疗腰椎间盘突出症、小针刀治疗颈肩腰腿痛等专科技术及特色疗法；科室结合现代医疗技术，扩展治疗范围，先后开展了臭氧局部注射治疗颈肩腰腿痛、关节腔灌洗治疗膝关节骨性炎等技术；以针（包括微创术）、药并用结合现代康复、运动治疗等综合疗法取得的独特临床疗效，在川东片区都享有极佳声誉。

科室地址：岳中医住院部二楼。

咨询电话：0826-5223625。