岳池县中医医院

【健康提示】

随着北半球凛冬的到来，世界范围内的新冠疫情有愈演愈烈趋势。我国自2020年秋季以来各地相继暴发散发性的局部疫情，让我们看到了“外防输入、内防反弹”的形势依然严峻。同时我们对新冠病毒的认识仍然有限，疫情防控存在诸多不确定因素，加之冬季空气干燥、气温多变、昼夜温差大，是疾病多发季节，广大市民朋友在日常生活中应格外注意疫情防控。

【居家篇】

一、做好体温计、口罩及消毒用品等防疫物资的储备。

二、主动做好家庭成员的健康监测，建议早晚测量体温。

三、家庭环境以清洁为主、预防性消毒为辅，及时清理室内垃圾。

四、保持室内通风换气、室内温度适宜，尽量采取开窗通风方式；家庭成员不共用毛巾，衣被等经常清洗晾晒。

五、加强营养，科学饮食，适量运动，保障睡眠，保持良好心态，提高身体免疫力。

六、注意个人卫生习惯，不随地吐痰，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡，使用过的纸巾放入有盖的垃圾桶。

七、及时做好手卫生。自室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后、烹饪或准备食物前，应使用洗手液（或肥皂）流水洗手，或用免洗手消毒液揉搓双手。