每年4月8日是“全国爱鼻日”，在这个特别的日子里，岳池县中医医院耳鼻喉科的蒙文平医生想提醒大家：春天很美，但“阿嚏、阿嚏”不停，鼻涕眼泪一起流的痛苦，您是否正在经历？这很可能是过敏性鼻炎在“作祟”。今天，就让我们把它说清楚、讲明白。

过敏性鼻炎，到底是个啥？

简单说，就是您的鼻子“防卫过当”了。当过敏体质的人吸入花粉、尘螨等“无害物质”时，免疫系统过于敏感，误把它们当成了“敌人”，从而引发一系列“防御反应”，导致您阵发性地打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻子痒和鼻塞，严重时还会眼痒、流泪、咳嗽。

您的“过敏原”可能是谁？

找到“真凶”是关键，它们通常藏在空气中、生活里：

•   花粉：春天的树木、夏秋的杂草花粉是主要“季节性元凶”，风一吹就漫天飘。

•   尘螨：看不见的“居家常客”，最爱藏在床垫、枕头、地毯和毛绒玩具里。

•   其他：还有霉菌孢子、宠物皮屑、蟑螂分泌物等，也可能引发不适。

对付它，记住这“三板斧”

过敏性鼻炎虽难“断根”，但完全可以有效控制，目标是让您和健康人一样舒适生活。

1.  第一板斧：躲！——远离过敏原是根本

◦   对花粉敏感：在花粉季（尤其是晴好微风天）减少外出，出门务必戴好口罩和护目镜，回家后及时洗脸、冲洗鼻腔。

◦   对尘螨过敏：勤换洗、曝晒床单被套，用防螨布料包裹床垫枕头，减少地毯和毛绒公仔的使用，保持室内通风干燥。

2.  第二板斧：用！——规范用药是核心

◦   这是控制症状的主力。鼻用激素喷雾是首选一线药物，能有效减轻鼻腔炎症，但必须遵医嘱用足疗程，不要症状一好就停，否则容易复发。

◦   口服或鼻用抗组胺药能快速缓解“痒、喷嚏、流涕”等症状。请医生为您选择合适药物，以尽可能减少副作用。

3.  第三板斧：治！——免疫治疗是“治本”方向

◦   也就是大家常听的“脱敏治疗”。它通过让身体逐渐适应过敏原，从而“治本”，能显著减轻甚至消除症状，效果持久，还可能阻止鼻炎发展成哮喘。治疗周期较长（一般2-3年），有舌下含服和皮下注射两种方式，需在医生全面评估后开展。

温馨提醒

过敏性鼻炎是慢性病，需要长期科学管理。如果出现相关症状，请及时到岳池县中医医院耳鼻喉科等正规医疗机构诊室就诊，在专业医师指导下，制定最适合您的治疗方案。科学应对，不再被“阿嚏”绑架，自由呼吸美好春光！

爱鼻日，让我们从关注鼻腔健康开始。