2026年4月15日至21日是第32个“全国肿瘤防治宣传周”，今年的主题为“早防早筛早治，同心携手抗癌”。这12个字，是目前肿瘤防治最核心、最有效的策略。医生在日常门诊、住院病房和随访中见过太多因发现太晚而令人痛心的病例，也见证过不少因早防早治而重获新生的患者。肿瘤并不可怕，可怕的是“发现太晚、认知不足、治疗不规范”。今天，岳中医内科三病区副主任莫远强从四个方面，和大家分享一些实实在在的肿瘤防治建议。

癌症是一类严重危害群众健康的慢性病

但并非“不治之症”

我国癌症防控形势严峻。据国家癌症中心相关数据，仅2022年全国新发恶性肿瘤病例就高达482.5万人，死亡病例超过200万人，其中肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌等是我国最常见的癌症类型。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌发病率呈显著上升趋势，结直肠癌已居所有恶性肿瘤新发病例的第二位，同时肝癌、胃癌及食管癌等癌症的发病率仍居高不下。

世界卫生组织明确提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善患者生活质量。这一理念也为我国肿瘤防治工作指明了方向，凸显了“早防早筛早治”的核心意义。

一、早防：健康生活方式是最好的“防癌药”

研究显示，近40%的癌症可以通过改变不良生活方式加以预防。中医强调“正气存内，邪不可干”，正气不足是癌症发生的内在基础，因此防癌重在“固本培元”，调护脏腑功能、增强体质。

中医防癌的核心原则：

1.顺应四时，起居有常：遵循“日出而作，日落而息”，避免熬夜耗伤阴液；根据季节变化调整衣食住行，如春捂秋冻、冬病夏治，减少外邪入侵。

2.情志舒畅，肝气条达：中医认为“怒伤肝、思伤脾、忧伤肺”，长期情绪抑郁是重要致癌因素。可通过冥想、太极拳、八段锦等传统功法疏肝理气，保持心情愉悦，也可配合合欢皮、酸枣仁等中药解郁安神。

3.饮食有节，顾护脾胃：脾胃为后天之本，气血生化之源。避免暴饮暴食、过食生冷辛辣，多吃五谷杂粮、新鲜蔬果，忌烟酒。中医食疗可根据体质定制，如气虚者用黄芪炖鸡，阴虚者用百合莲子粥，痰湿者用薏米山药粥等。

4.适度运动，气血通畅：坚持散步、太极拳等温和运动，促进气血循环，增强机体免疫力，符合中医“动则生阳”的理念。

二、早筛：无症状时主动检查，才能发现早期癌症

很多早期癌症没有任何不适症状，等到患者出现疼痛、消瘦、出血等症状时，往往已不是早期。所以不要等“感觉不对劲”再去查，而要按科学建议主动筛查。早筛花费有限，但一旦查出早期癌症，治疗效果要好得多，花费和痛苦也远低于晚期，是性价比最高的防癌手段。

重点人群及对应筛查项目：

1.肺癌高风险人群（年龄≥50岁，且符合吸烟包/年数≥20包/年、与吸烟人群共同生活/同室工作≥20年、患有慢性阻塞性肺疾病、有相关职业暴露史或一级亲属肺癌家族史任意一项）：建议每年进行一次低剂量螺旋CT（LDCT）检查。

2.女性人群：每年做一次乳腺超声，40岁以上可联合乳腺钼靶检查；同时定期进行宫颈TCT和HPV检测，筛查乳腺癌、宫颈癌风险。

3.消化道癌症高风险人群（有消化道症状、消化道癌症家族史，或符合结直肠癌高风险评分标准者）：建议定期进行胃镜和结肠镜检查。一次高质量的肠镜检查不仅能发现早期癌症，还能直接切除癌前病变——结直肠息肉，从而阻断其癌变过程。

4.肝癌高风险人群（乙肝/丙肝携带者、长期饮酒者等）：每半年复查肝脏B超及甲胎蛋白（AFP），用于肝癌早期筛查。

日常生活中要关注身体发出的癌症危险信号，出现以下症状时，应及时到正规医院就诊检查：

三、早治：规范治疗是核心

一旦确诊癌症，请务必到正规医疗机构接受规范治疗，不要“病急乱投医”，更不要轻信“偏方、虚假广告”，以免延误最佳治疗时机。规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结，医生会根据癌症的种类、疾病分期、患者身体状况等，制定个性化的综合治疗方案，这是提高治疗效果的关键。

中西医整合治疗核心策略：癌症的治疗方法分为手术治疗和非手术治疗两大类；非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等；手术、放化疗、靶向、免疫等现代治疗手段，可快速控制肿瘤病灶；中医药贯穿全程，发挥减毒增效、扶正固本、防复发转移的作用，实现“医中有养、养中有医”。

目前，早期癌症的治愈率已经很高。医学上常用“五年生存率”评估肿瘤治疗效果，其核心意义是：若根治术后5年未出现复发转移，再次复发的风险将显著降低，可判定为临床治愈（并非完全无复发风险）。例如，早期胃癌、早期乳腺癌、早期宫颈癌的5年生存率均在90%以上，早期结直肠癌的5年生存率也可达90%左右。此外，很多患者也能实现长期带瘤生存，保持较好的生活质量。

四、同心携手：抗癌需要医患共同努力

肿瘤的防治不是一个人的事，也不是医生单方面的事，需要患者、家属和全社会同心协力、携手同行，凝聚防癌抗癌合力。

1.对患者家属而言：给予患者充分的情感支持和细致的生活照护至关重要。要与医生保持良好沟通，不隐瞒、不欺骗患者病情，帮助患者树立信心，以积极心态面对疾病。

2.对患者本人而言：要保持信心，积极配合医生治疗，不过度悲观、不盲目乐观。许多长期生存的患者，都具备良好的心理调节能力和对医嘱的依从性，积极乐观的心态和科学的治疗配合，是战胜癌症的重要力量。可通过学习中医养生知识、参与康复活动，增强自我管理能力。

3.对全社会而言：要消除对肿瘤患者的歧视和偏见，营造理解、支持、关爱的社会氛围，为肿瘤患者提供包容的生活和就医环境。这种社会支持本身就是一种强大的抗癌力量。同时，要积极参与肿瘤防治宣传，普及防癌抗癌知识，提升全民防癌抗癌意识。

早防、早筛、早治——每一个环节做在前面，生命的主动权就多一分。让我们携起手来，用科学的态度、积极的行动，结合中医药全程管理理念，共同守护自身和家人的健康，共筑防癌抗癌防线。