健康素养，是居民获取、理解、运用健康知识和服务，维护自身身心健康的核心能力，也是预防疾病、减少重症、降低住院风险的关键基础。2026年“全民健康素养宣传月”，持续围绕“提素养、促健康——做自己健康的主人”主题开展健康科普宣教。岳池县中医医院结合临床常见病、多发病及群众普遍存在的健康误区，开展了系统化、专业化健康知识普及，引导群众树立科学防病理念，养成规范健康行为，实现“少生病、晚生病、不生大病”的健康目标。

在临床工作中发现，多数居民存在“重治疗、轻预防、重偏方、轻规范”的健康误区。很多慢性疾病并非突然加重，而是长期不良生活习惯、不规律随访、擅自停药、忽视身体信号等日积月累导致。冠心病、慢性阻塞性肺疾病、肺心病、慢性肾功能不全、高血压、糖尿病等常见慢性病，是目前危害居民健康、导致住院及死亡的主要疾病，而这些疾病均可通过提升健康素养、规范自我管理，有效延缓病情进展、减少危重并发症。

呼吸系统慢病是基层高发疾病群体，其中慢阻肺、肺心病患者人群基数大、隐蔽性强、复发率高。很多患者存在“不喘不治、好转停药”的错误认知。长期吸烟、反复受凉、痰液淤积、擅自使用镇静药物、高流量吸氧不当，都是诱发Ⅱ型呼吸衰竭、肺性脑病的高危诱因。临床上大量重症病例证实：慢阻肺急性加重不仅仅是简单感冒加重，部分患者可合并隐匿性肺动脉栓塞，若未能及时识别，极易突发胸闷加重、呼吸循环衰竭，危及生命。

心血管疾病是居民首要致死病因。冠心病患者常因作息不规律、高脂饮食、情绪波动、擅自停用抗血小板药物，诱发心绞痛反复发作，严重时引发急性心肌梗死、恶性心律失常、心力衰竭。很多中老年患者存在认知误区：“没有胸痛就是病情稳定”。事实上，缺血性心肌病可长期隐匿进展，造成心肌持续受损、心脏扩大、心功能下降，最终导致顽固性心衰、多脏器功能损害，是晚期死亡的主要原因。提高心血管健康素养，核心在于规律服药、定期复查、低盐低脂饮食、适度运动、杜绝熬夜劳累。

肾脏是人体重要的代谢排毒器官，慢性肾功能不全多由高血压、糖尿病、长期用药不当、反复感染等因素缓慢诱发。肾脏疾病早期几乎无明显症状，被称为“沉默的杀手”。很多群众不重视定期体检、随意服用偏方、长期滥用止痛药，导致肾功能进行性下降，从早期肾功能异常逐步发展为中重度肾损伤，严重者进展为尿毒症，严重影响生活质量。提升肾脏健康素养，关键在于定期筛查肾功能、严控基础病、不乱用药、多喝水、不憋尿、低盐饮食。

除慢性病防控外，科学就医、合理用药、传染病预防、心理健康、应急自救也是健康素养的重要内容。日常生活中，群众需自觉辨别网络虚假养生信息，不盲目相信偏方妙方，生病及时到正规医疗机构就诊。针对潜伏性结核感染、季节性呼吸道疾病、消化道传染病等，做到“早筛查、早评估、早干预”，避免隐匿性疾病发展为活动性重症疾病。

提升全民健康素养，核心是实现从“被动治病”向“主动防病”的转变。健康不是靠药物维持，而是靠长期、科学、自律的生活方式。坚持合理膳食、规律运动、戒烟限酒、充足睡眠、情绪稳定，坚持定期体检、规范随访、遵从医嘱，是降低慢病发病率、减少重症并发症、延长健康寿命的最有效手段。

2026年“全民健康素养宣传月”，旨在让每一位居民真正掌握实用、靠谱、专业的健康知识，把健康主动权掌握在自己手中。岳池县中医医院将持续常态化开展健康科普、义诊咨询、慢病指导等服务，持续普及科学、规范、严谨的临床健康知识，助力辖区群众实现全生命周期健康守护。