夏季持续多日“高温、高湿”天气，中暑频发，很多人以为中暑只是“头晕、出汗、难受”，休息一下就好。但殊不知，“热射病”是“重症中暑”中最危重的类型。“热射病”发病急、进展快、致死致残率高，被称为夏季的“隐形杀手”。掌握热射病的识别、急救和预防知识，是守护家人和自身健康的关键。

热射病，简单来说就是身体在高温环境下“过热”了，导致人体体温调节功能“失灵”，体温迅速升高（通常超过40°C），同时伴随意识模糊、抽搐甚至昏迷等症状。

一、热射病的病因

在环境温度升高（>32℃）、湿度较大（>60%）和无风的环境中，长时间工作或强体力劳动，又无充分防暑降温措施时，缺乏对高热环境适应的人群易发生热射病。

二、热射病的两大常见分型

根据发病场景和人群，热射病主要分为两类，高发人群和诱因各有不同：

1.劳力型热射病

多发于青壮年、户外作业人员、建筑工人、军训学生以及剧烈运动人群，多因高温环境下高强度劳作、剧烈运动，短时间产热过多而引发，起病急、病情凶险，常伴随横纹肌溶解、急性肾损伤等症状。

2.经典型热射病

多见于老年人、婴幼儿、孕产妇以及患有高血压、糖尿病、慢性病的体弱人群，无需剧烈活动，长期处于闷热、不通风环境中即可发病，发病隐匿，老年人病死率更高。

三、热射病的识别信号

核心体温超40摄氏度，伴随意识异常。患者会出现皮肤滚烫、干热无汗、剧烈头痛、频繁呕吐、呼吸心跳急促，同时出现胡言乱语、意识模糊、抽搐、嗜睡甚至昏迷。

四、遇到热射病，怎么办？

热射病救治的核心原则：降温越快，存活率越高，切勿居家观察、拖延等待！

1.快速转移，脱离高温环境

立即将患者转移至阴凉通风处、空调房，远离暴晒、闷热密闭空间，快速脱掉患者外衣、松开衣领腰带，减少衣物蓄热。采用凉水擦拭全身、风扇吹风加速散热。

2.补充水分

若患者清醒可饮用淡盐水、电解质水补充水分；若患者昏迷、呕吐，保持侧卧姿势，清理口鼻异物，防止窒息。

3.立刻送医，切勿延误

无论患者症状轻重，只要疑似热射病，必须第一时间拨打120，尽早送至医院救治。

五、如何预防热射病？

1.高温时段尽量减少外出，避开上午10点至下午4点的“高温暴晒”时间。

2.户外作业、运动需劳逸结合，定时休息、及时补水，可饮用电解质水或者淡盐水。

3.居家保持通风透气，老人、小孩、慢性病患者尽量减少在闷热环境中的停留时间，家人更需定时观察其身体状况。

高温天气，健康无小事。希望大家提高防暑避险意识，科学应对高温天气，早预防、早识别、早处置，远离热射病危害，平安度过酷暑夏季。